Preoblikujte svoje zdravje in telo že v 12 tednih s pomočjo projekta Fit program!


Ne zamudite: 50% popust za mesečni Fit program v juniju 2013! Več >>


Vsi, ki bi radi spremenili svojo podobo, počutje in način življenja vabljeni v projekt Fit program.

Vsaka nevesta je lepa. Če pa je na poroko še dobro telesno pripravljena, zdrava in se odlično počuti, je še toliko lepša.

Skupaj si bomo zastavili cilj, ki ga želite doseči do poroke. Glede na vašo telesno pripravljenost, hobije in način življenja bomo sestavili program gibanja in prehrane, ki bo prijeten, varen in bo prinesel željene rezultate.

Če bi se na svoji poroki rada počutila zares odlično, je projekt Fit program za vas. Z voljo in trudom vas bodo rezultati navdušili.


fit programPriporočamo 3-mesečni projekt Fit program, ki vključuje:

 

  • Uvodni sestanek
  • Sestavo osebnega programa gibanja za eno osebo
  • Svetovanje pri spremembi prehrane za eno osebo
  • Informativni razgovor z analizo telesne sestave pri dietetiku (20 minut)
  • Enkrat tedensko vadbo s trenerjem (1 ura)
  • Plača eden, vadita dva

Paket vključuje plača eden vadita dva. Paket ne vključuje morebitnih stroškov vstopnin v športne centre.




Cena 3-mesečnega Fit programa: 360 EUR (plača eden, vadita dva)

*Na uvodnem sestanku bomo skupaj s trenerjem ugotovili vaše trenutno stanje, želje in si zastavili cilje. Glede na ugotovljeno se lahko odločite za različne programe.

V projektu Fit program imamo drugačen pristop. Temeljimo na zdravem načinu življenja, ki vključuje zdrave načine gibanja in zdravo prehrano.

Vsako stranko obravnavamo povsem individualno. Ne temeljimo na telesni vadbi v fitnes centrih, temveč poudarjamo gibanje v naravi, ki ga boste zlahka nadaljevali sami tudi po izteku programa.
Če radi tečete, bo vaša vadba vključevala tek. Morda bi radi izboljšali svojo tehniko plavanja, kar je odličen pristop k izgubi teže in oblikovanju lepega in zdravega telesa. Če raje preživljate proste ure v zelenju, se bomo povzpeli na bližnji hrib in vzpon popestrili z učinkovitimi vajami. Predvsem pa vam bomo posredovali izkušnje in znanje kako pridobiti in ohraniti zdravje, energičnost, dobro počutje, lepa oblika pa potem pride sama od sebe.


Fit program cenik
 

  • uvodni sestanek 30*
  • posamezna ura vadbe s trenerjem 40
  • sestava treninga 20
  • vadba s trenerjem enkrat tedensko po eno uro, 1 mesec 130
  • vadba s trenerjem dvakrat tedensko po eno uro, 1 mesec 240
  • vadba s trenerjem enkrat tedensko, 2 meseca 240
  • vadba s trenerjem dvakrat tedensko, 2 meseca 450
  • vadba s trenerjem enkrat tedensko, 3 mesece 350
  • vadba s trenerjem dvakrat tedensko, 3 mesece 600
  • informativni brezplačni razgovor z analizo telesne sestave pri dietetiku (20 minut)





Fit program prehrana

Vse, kar vnesemo v svoje telo, vpliva na naše zdravje, energijo, počutje, pa tudi na našo telesno podobo. Prav zato je izredno pomembno, da je naša prehrana zdrava in prilagojena našim individualnim potrebam. Le tako lahko vzdržujemo zdravje, zdravo telesno težo in zmanjšujemo tveganje za razvoj bolezni ter dobrodejno vplivamo na vsesplošno počutje.

Priprave na poroko so lahko tudi zelo stresne in terjajo veliko energije. Najmanj kar si v tem času želite je bolezen in odvečni kilogrami. Pravilno prehranjevanje je eden ključnih dejavnikov, ki vam lahko pomaga ne samo do energije in dobrega počutja, pač pa tudi pri doseganju dobrega izgleda.

Se že sprašujete kako? Pomagali vam bomo torej, da boste na dan poroke zasijali v vsej svoji podobi, saj sodelujemo s priznanimi in izkušenimi dietetiki podjetja Nutriticon. Samo za nas so oblikovali 12 tedenski paket storitev, ki vključuje:
 

  • informativni brezplačni razgovor z analizo telesne sestave (20 min),
  • razširjen prehranski posvet z analizo prehranjevalnih navad (60 min),
  • 7 dnevni jedilnik,
  • 5 x kontrolni prehranski posvet z analizo telesne sestave (45 min),
  • trening zdravih prehranjevalnih navad,
  • dosegljivost preko e-pošte za reševanje dodatnih vprašanj;


Cena: 260 € na osebo, 390 € za par (12 tedenski program)



Vaši osebni trenerji

Naš vodja je Benjamin Medved, diplomirani profesor športne vzgoje. Je nemirna duša, ki obožuje in obvlada večino športnih aktivnosti. Ima veliko potrpljenja in zagovarja predvsem gibanje v naravi.
 

Anja Gržinič, profesor športne vzgoje, trener pilatesa, aerobike, fitnesa, učitelj smučanja 3.stopnje,... Na področju poučevanja različnih športov ima skoraj 20 letne izkušnje. V zadnjem času jo je najbolj prevzel pilates, ki lepo oblikuje telo, zoža pas in ti podari lepo držo brez bolečin. Svež zrak in obilo telovadnega prostora v naravi pa prerodi telosmiley.